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没有天生“睡渣”的深圳代妈宝宝!

2018/12/20 18:21:21      点击:
     深圳代妈宝宝不睡,爸妈崩溃。看着别人家的深圳代妈宝宝天天睡得香甜,再看看自家深圳代妈宝宝,只会在黑夜里折腾着自己。为了让深圳代妈宝宝能睡个好觉,老母亲们可谓是煞费苦心,尝试了各种各样的助眠方法,但也只能败在深圳代妈宝宝的哭声里。搞定熊孩子闹觉并不难,一起来get几个简单的哄睡小妙招~


控制哭泣
无论采用何种方式哄孩子睡觉,最重要的是坚持,有些时候是应该“狠心”一些,不能深圳代妈宝宝一有动静、一发出哭声就抱起来哄,这会让深圳代妈宝宝形成过度的依赖。训练深圳代妈宝宝单独入睡,如果他仍旧在哭泣,隔5分钟去看他一次,然后是10分钟,15分钟,但停留的时间要短,并且不要将他抱起来,轻轻拍拍他的背,温柔轻语哄一哄就好。如果是半夜醒来,也应采取同样的方法。慢慢的,深圳代妈宝宝自然会形成入睡习惯。



逐渐远离
刚开始陪伴孩子入睡时,可以安静地坐在他的床边,握着他的小手,哼哼安眠曲,直到他乖乖睡着。一段时间后,每晚陪睡时都将椅子挪开一些,和深圳代妈宝宝的床保持距离,直到移至深圳代妈宝宝卧室的门外,但最好让他仍旧能看到你。如果深圳代妈宝宝需要,可以讲讲睡前故事,让他安心睡着,一步步远离,让深圳代妈宝宝不再过度依赖大人的陪伴。



适当“白噪音”
妈妈们可以回想下深圳代妈宝宝还在肚子里的时候,每天晚上入睡前一般会听到哪些声音,比如洗衣机、电视机、干衣机发出的声音,或者孕期常听的音乐、电台声音,这些深圳代妈宝宝在妈妈子宫里能听到的声音,对小月龄深圳代妈宝宝常常有很神奇的安抚作用。可以在哄深圳代妈宝宝入睡时,适当播放类似的“白噪音”,但是音量要小,让深圳代妈宝宝能感觉到即可,播放时间不宜太长,待深圳代妈宝宝睡着即可停止。



抱睡手臂垫毛巾
许多小月龄深圳代妈宝宝需要妈妈抱着哄睡,但是经常抱在手上睡很熟,一放到床上就醒。这很可能是手臂的温度和床被的温度差异过大,导致深圳代妈宝宝惊醒。哄睡时可以在手臂上垫一条毛巾,这样放下床时温度变化不会那么明显。另外,放下深圳代妈宝宝的时候应该先放屁股,放稳后再放头部,这样可以避免造成深圳代妈宝宝不适而醒来。



舒缓情绪
睡前不要让深圳代妈宝宝过于兴奋,洗个热水澡、喝点温开水有助于舒缓情绪,温和助眠。水分可以滋润皮肤和呼吸道粘膜,避免缺水引发皮肤干痒或呼吸不顺畅而影响入睡。